Meditaties
Één keer per maand (op de vierde woensdagochtend) organiseer ik een wandeling met meditatie in de Soester natuur. De eerstvolgende wandeling is op woensdag 22 februari 2012. Wanneer je interesse hebt om mee te lopen ben je van harte welkom. Ik raad je aan goede wandelschoenen mee te nemen omdat we ook door het zand kunnen lopen, en een plastic zak om op te kunnen zitten.
Samen mediteren wordt door veel mensen als prettig ervaren. En mediteren in de natuur voegt daar nog een extra dimensie aan toe. Er ontstaat een harmonieuze sfeer. Deze harmonie brengt dan vaak weer bijzondere ontmoetingen met zich mee.
Daarnaast leid ik twee meditatiegroepen, één op dinsdagavond en één op woensdagmorgen. Mijn drijfveer is het samen ervaren van hartkwaliteit, verbinding en harmonie.
Deze bijeenkomsten kunnen iets voor je zijn wanneer jij (meer) ervaring zou willen opdoen met:
- het vinden en creëren van rust
- verplaatsen van aandacht in je hoofd naar je hart
- het ont-dekken van hartkwaliteit
- contact maken met de wijsheid van je hart
- ontdekken van wat er in jou is dat geleefd wil worden
- contact met jezelf, je kern, en verbinding met alles waarvan wij deel uitmaken
- of wanneer je heling zoekt (fysiek, emotioneel, mentaal)
Ik werk met verschillende vormen van meditatie: visualisaties, inzichtmeditaties, helende meditaties en stilte meditaties.
Per 3 maanden doen we ervaring op met één van deze vormen. Door ons een tijd lang te richten op één meditatievorm ga je hem je eigen maken, je gaat wennen aan de vorm (zodat de vorm geen aandacht meer vraagt). Op deze manier kun je de diepere waarde ontdekken van iedere meditatie en wat die voor je doet. En door met anderen te mediteren versterkt en verdiept de ervaring.
In het verleden hebben we een trimester lang gewerkt met:
- de elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether),
- helende meditaties,
- onze chakra's,
- met meditaties rond het (mystieke) hart,
- het latifa gebed.
In het voorjaar van 2012 verkennen en ervaren we het oordeelloos gewaarzijn. Het oordeelloos gewaarzijn is een bijzondere toestand van pure aanwezigheid en zonder de (automatische) reacties van denken en doen die onze dagelijkse staat van zijn kenmerkt. Je kunt in oordeelloos gewaarzijn komen wanneer alle denken, oordelen en innerlijke reacties tot rust komen. Aan bod komen onder andere de meditatie uit de mindfulness (vipassana meditatie), de onbegrensde ruimte van het hart en de oefening 'het opgeven van de gehechtheid aan gedachten'.
Een bijeenkomst duurt circa 1½ uur. Het samen ervaren en beleven in een fijne sfeer is waar het om gaat. Wanneer je wilt meedoen dan vraag ik je om je deelname voor steeds 3 maanden omwille van de continuïteit: van januari tot en met maart, van april tot en met juni en van september tot met november. De bijeenkomsten vinden plaats op mijn huisadres. De waarde van de bijeenkomsten bedraagt €10 per keer.
Deze bijeenkomsten kun je zien als een een voortzetting van een training Mindfulness. Zo'n training kan een basis leggen maar is geen vereiste: mediteren is voor iedereen. En de bedoeling van deze bijeenkomsten is niet om een cursus te geven: de nadruk ligt op het persoonlijk ervaren en minder op overdracht van kennis.
Voor aanmelding of voor meer informatie kun je contact met me opnemen, bij voorkeur via het contactformulier (zie de pagina 'contact').
Afsluitend noem ik de bijeenkomsten van Oriëns op een bijzondere plek: het koor van de Oude Kerk in Soest. Oriëns wil een ontmoetingsplaats zijn voor spiritualiteit. We werken met muziek, poëzie en meditaties.
Dit seizoen zoeken we inspiratie en verdieping aan de hand van de vijf elementen waaruit volgens de oude natuurfilosofen de wereld is samengesteld: aarde, water, lucht, vuur en ether. Elke avond staat een bepaald element centraal. Het programma van dit seizoen vind u hier.
De eerstvolgende bijeenkomst vind plaats op 4 maart 2012. Het thema van deze avond is: onzichtbare kracht, geïnspireerd op het element ether. U bent weer van harte welkom.
